DARVO
DARVO steht für Deny, Attack, Reverse Victim and Offender, also Leugnen, Angreifen und die Rollen von Opfer und Täter vertauschen. Wird jemand zur Rede gestellt, leugnet er das Geschehene, greift den an, der es anspricht, und dreht die Rollen um, sodass er zum Verletzten wird und du zum Angreifer.
Du sprichst endlich etwas an, das dich verletzt hat, und eine Minute später entschuldigst du dich. Das ist DARVO bei der Arbeit. Zuerst kommt das Leugnen: Das ist nie passiert, du bildest dir das ein. Dann der Angriff: Du bist zu empfindlich, du machst das immer, und was war mit dem einen Mal bei dir. Dann die Umkehr, der Zug, der den eigentlichen Schaden anrichtet: Er wird zum Opfer deines Vorwurfs, und du stehst da als der, der angegriffen hat.
Es wirkt, weil es genau die Stelle trifft, an der ein People-Pleaser ohnehin empfindlich ist. Du bist darauf geeicht, Verantwortung zu übernehmen, zu glätten, an deinem Recht zu zweifeln, überhaupt etwas gesagt zu haben. Wenn die Rollen kippen, eilt dein Fawn-Reflex herbei, um ihn zu trösten und die Schuld auf dich zu nehmen, und die ursprüngliche Verletzung löst sich in deiner Entschuldigung auf. Oft überschneidet es sich mit Gaslighting, weil das Leugnen dich an deinem eigenen Gedächtnis zweifeln lässt.
Du musst den Streit nicht gewinnen, um deinen Stand zu halten. Der festere Zug ist, das Muster in Echtzeit zu bemerken und die Spur nicht zu wechseln: Darum geht es nicht, ich rede von dem, was passiert ist. Du kannst bei deinem Punkt bleiben oder das Gespräch verlassen, ohne deinen Fall zu beweisen. Aufzuschreiben, was passiert ist, solange es klar ist, hilft dir, deine Version zu halten, wenn die Umkehr sie umschreiben will.
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Was bedeutet DARVO?
DARVO steht für Deny, Attack, Reverse Victim and Offender: leugnen, angreifen sowie Opfer und Täter vertauschen. Es beschreibt, wie manche Menschen reagieren, wenn man sie zur Rede stellt: Sie leugnen es, greifen den an, der es anspricht, und drehen die Rollen um, bis sie das eigentliche Opfer scheinen.
Warum wirkt DARVO bei People-Pleasern so gut?
Weil People-Pleaser ohnehin darauf geeicht sind, Verantwortung zu übernehmen und zu glätten. Wenn die Rollen kippen, eilt der Fawn-Reflex herbei, um den anderen zu trösten und die Schuld zu schlucken, und die ursprüngliche Verletzung verschwindet unter deiner Entschuldigung.
Wie reagiert man auf DARVO?
Du musst den Streit nicht gewinnen. Bemerke das Muster, während es passiert, und wechsle die Spur nicht, zum Beispiel: Darum geht es nicht, ich rede von dem, was passiert ist. Aufzuschreiben, was war, hilft dir, deine Version zu halten, wenn die Umkehr sie umschreiben will.
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Verwandte Begriffe
Quellen
- Jennifer Freyd (1997), research on betrayal trauma and the DARVO response.
Zuletzt geprüft 2026-07-10